Visok krvni tlak brez simptomov

Povišan krvni tlak dolga leta ne boli in ne utruja. Glavobol, rdečica v obrazu ali krvavitev iz nosu niso zanesljivi znaki, marsikdo z izrazito povišanimi vrednostmi pa se počuti povsem dobro. Edini način, da zanj izveste, je meritev.

Škoda medtem nastaja tiho. Stalno višji pritisk obremenjuje srce, žile, ledvice in oči, posledice pa se pokažejo šele čez leta in takrat ne kot povišana številka, ampak kot srčno popuščanje, možganska kap ali okvara ledvic. Vmesnega opozorila pogosto ni. Prav ta tišina je razlog, da se tlak meri tudi pri ljudeh brez težav in da je meritev del vsakega preventivnega pregleda.

Domača meritev je uporabna, če je narejena dosledno. Pol ure pred merjenjem ne pijte kave, ne kadite in ne telovadite ter izpraznite mehur. Sedite pet minut mirno, s hrbtom naslonjenim in stopali na tleh, brez prekrižanih nog. Manšeto namestite na golo nadlaht v višini srca in med meritvijo ne govorite.

Manšeta mora ustrezati obsegu vaše nadlahti. Premajhna pokaže previsoke vrednosti in to je ena najpogostejših napak pri domačem merjenju. Naprave z manšeto za nadlaht so praviloma zanesljivejše od zapestnih.

Merite dvakrat zapored, z minuto premora, in zapišite obe vrednosti. Meritev ponovite zjutraj pred zdravili in zvečer, sedem dni zapored. Ena sama visoka meritev ne pomeni veliko, povprečje takega tedna pa pove precej. Meritve prvega dne se pri oceni običajno izpustijo, ker so praviloma najvišje. Zapis prinesite s seboj na pregled, skupaj s seznamom zdravil in odmerkov.

Sami največ naredite z manj soli, več gibanja, urejeno telesno težo, manj alkohola, opustitvijo kajenja in spanjem, ki ni kronično prekratko. Sol je pri tem večinoma skrita v kruhu, mesnih izdelkih in gotovih jedeh, ne v solnici na mizi. Pri delu ljudi to zadošča, pri drugih ne, in to ni vprašanje volje. Zdravil, ki jih že jemljete, ne opuščajte na svojo roko, tudi kadar so vrednosti lepe; lepe so pogosto prav zaradi njih.

Kardiološka ambulanta v centru dela samoplačniško in napotnice zanjo ne potrebujete. Ocena srčno-žilnega sistema z EKG in ultrazvokom srca je smiselna ob nihajočem tlaku kljub zdravilom, ob tiščanju v prsih pri naporu, ob otekanju gležnjev ali kadar je kdo v ožji družini zbolel za srčno boleznijo mlad. Dolgoročno vodenje tlaka ostaja pri osebnem zdravniku, zato mu izvid izročite.

Ob bolečini ali močnem tiščanju v prsnem košu, ki traja več kot nekaj minut in se širi v roko, vrat ali čeljust, ob nenadni oslabelosti ene strani telesa ali motnji govora ter ob nenadnem hudem glavobolu z bruhanjem ali motnjo vida pokličite 112. Merjenje tlaka v takem trenutku ne spremeni ničesar.